スポーツをしていると足首の捻挫はつきものですよね。それ意外にもウォーキングや階段などを踏み外したり、転倒などの日常生活でも足首の捻挫はおこります。足首の捻挫は放って置いても2週間くらいあれば痛みはとれてきますが治療をすることでもっと早く痛みはとれますし、固定をすることで再発予防に繋がります。足首の捻挫で怖いのはやはり再発してしまうことです。足首の靭帯がゆるんでしまうことで治っても歩くときの違和感がでたりすると長い人生をみると不便なことが多くなります。

捻挫をしてしまったらまずRICE処置‼︎

R(安静）I（アイシング）C（圧迫）E（挙上）

足首の捻挫で痛めるのは？

足首を捻挫すると痛めるのはやはり外側の靭帯が多いです。元々の足首の構造上、内反といって足首は内側に曲がりやすいためです。つまり足の裏が内側に向くように捻ってしまうんですね。そうすることで外側の靭帯が引き伸ばされて痛めてしまうんですね。ちなみに足首の捻挫で、1番痛めやすい靭帯は前距腓靭帯という外くるぶしの前側に付いている靭帯です。そこに痛みが出ていて放置しているとのちに痛みが残ったり、可動域の制限がでたりしますので早めに施術をしましょう。

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当整骨院では足首の捻挫に対してハイボルテージという機械を使い施術を行ないます。捻挫の治療で気になるのはやはり早く痛みが取れるのかというポイントですよね。スポーツをしている方は試合などが近いと尚更です。ハイボルテージでは早期除痛の効果があり、腫れなども早めにひいてきます。また、痛みの度合いで通院のペースなどもご案内し最善で最速で良くなるプランニングをさせていただきます。もしも今現在、足首の捻挫でお悩みという方は是非とくしま整骨院にご相談ください。全力で症状のサポートをします。