猫背矯正

スマホやＰＣのために、猫背や前のめりの姿勢になっている
猫背で鎖骨が硬くて動かない
猫背で肩を回すとゴリゴリ音がする
加齢で猫背で膝の痛みで悩んでいる
猫背で写真に写った自分が自信がなさそうに見える

40代　女性　肩こり施術を受けた感想

肩こりや猫背からくる頭痛がひどく、とくしま整骨院にお願いすることになりました。お話を聞くと群発性頭痛かもしれないとのことで、そう聞くだけでも安心したのを覚えています。今では群発性頭痛の症状も無くなって体の調子も良いです！頭痛がなくなることで仕事にも集中できるようになりました！ありがとうございました。

※効果には個人差があります。

猫背になってしまう理由

猫背の原因って？

猫背の原因は、やはり普段されているお仕事で前傾姿勢をしている方、スマホをずっと触っている方、子育て・家事で忙しい方が多くなっています。
最近は運動不足による筋力低下から、お子さんの猫背も多くなってきています。
お子さんは特に、姿勢の悪さから集中力がなくなったり、朝起きれない・だるいなど自律神経の不調に悩まされることもありますので、特に早めに猫背を改善するべきです。
子供はまだ筋肉も柔らかく比較的早く快方に向かいます。

大人の方は猫背が凝り固まってしまっていたり運動不足もありますので、加齢の方ほど筋力をつけることから見直す必要があります。

カウンセリング

猫背・悪い姿勢の方は改善が大切

身体の不調を訴える方で、猫背だと自覚のない方は大変多いです。ですが、肩こりや腰痛に悩まされている方は猫背になってしまっている割合が大変高くなっています。もちろん、不調の大半が猫背が原因というわけではありません。ただし、通常は姿勢がよければできるだけ負担をかけずに支えられる頭部が、猫背になると5kg程度もある人間の頭が首や肩に直接負担をかけることになります。
これは、凝りとなったり、慢性的な肩や腰の痛みとなってしまいます。

また、背中が丸くなると、息がしっかり吸えなくなることにより、内臓機能の低下の原因となります。猫背は自信がなさそうに見えたり、見た目にもよくありませんから、「これから健康的な生活を歩みたい」という気持ちがある人こそ、まずは猫背から改善するべきだと思います。
さらに、姿勢が良くなると顎も引いたり、無駄な脂肪もつきにくくなりますから、美容面でも効果が高いのでオススメです。

猫背のタイプについて

猫背にはパターンがあります。

「巻き型」…デスクワークや家事、パートさんに多く、作業で手が内側に巻いている。
「背中が丸まり型」…加齢による痛み、筋力低下。
「骨盤型」…デスクワークに多い、立ち仕事で腰痛がある方、座り方に癖がある方。

の、３パターンになります。
当院で実施している姿勢に関するカウンセリングでは、手のしびれ、頭痛など、他に痛みなどはないか状態をお聞きしています。
お話を元にどの順番で施術を行うべきかを探ります。
施術は優しく行っていますのでボキボキしたりしません。

猫背の方にはストレッチがオススメですが、なかなか自己流だと続かないこともあり、当整骨院で最善で簡単だと思うものをお教えしております。
身体の悪い方は、自分の悪さをあまり自覚していません。
日頃の体の使い方・過ごし方など、悪化をしないように改善に向けてお客様に寄り添ったアドバイスを行っています。

肩こり腰痛に悩んでいる方、猫背かもしれない…と不安な方、最近体調の悪さを感じている方、美容面が気になる方は是非一度当整骨院の猫背矯正をお試し下さい。

猫背に関するQ＆A★

猫背とは何でしょうか？

猫背は、悪い姿勢、筋力の不足、年齢などの要因によって引き起こされることがあります。短期的なものであれば、正しい姿勢や運動によって改善できることがありますが、慢性的な猫背は健康問題を引き起こす可能性があるため、適切な対策が重要です。

猫背が原因で様々な症状がでます。椎間板ヘルニアや脊柱側彎症、胃酸逆流や消化不良、慢性的な痛みや不快感が心理的なストレスを引き起こす可能性があります。

猫背は医師では対応しにくい症状なので整骨院では猫背に徹底的に向き合います。

猫背の原因や診断はどのように行いますか？

猫背の原因は先ほどあげたように様々です。とくしま整骨院ではまず姿勢のチェックをします。そこでどこからの原因で来ているのかを徹底的に調べます。

猫背で出てくる症状は何がありますか？

主な症状は首、肩、腕、背中の痛みですが、ひどくなってくると頭痛や吐き気なども伴います。ほかにも腕のしびれや手足の冷えなども出てきます。さらに進行すると不眠や体の脱力感や抑うつなども引き起こします。当整骨院では猫背は専門で得意な症状です。土日祝も診療しておりますので是非ご連絡ください。

絶対に改善しますか？

人体に関しては絶対はありませんが、カウンセリング、検査の結果に基づいて施術を行なっています。医師にも技術提供を行なっている検査、施術を行なっていますので、改善する可能性は非常に高く、多くの方から喜びの声をいただいています。

他の治療院ではできませんか？

筋肉の弛緩は、カルシウムイオンの濃度によって起きます。筋原繊維の周りにある筋小胞体にはカルシウムイオンが貯蔵されており、神経の刺激（命令）を受けてカルシウムイオンが細胞内を出ると筋肉を弛緩させる働きがあります。（逆の働きが起きると筋肉は硬くなります）筋原繊維の周りにある筋小胞体に存在するカルシウムイオンポンプ（SERCA）細胞にカルシウムイオンを排出させる特殊な刺激を手技で与えていることができます。

また、筋肉を壊さずに、筋肉が壊れたと錯覚を起こさせる軽度の求心性神経刺激を与える手技を行います。 自由神経終末に対して弱い痛覚刺激を与えて、ポリモーダル侵害受容器を刺激することによって偽の神経性炎症を誘発させ、その末端から神経ペプチド（伝達物質）C繊維が放出させます。すると、この伝達物質の働きによって血管反応が起こります。（血管透過性が上がり血流が促進する。）刺激が加えられた箇所を治そうとする働きが起こり、壊れたと錯覚を起こさせることで筋肉を治そうという力が働くために筋肉に血液が集まります。

血液が集まれば筋肉を回復させて痛みを改善しようという力が働きます。 ここまでの根拠に基づいて施術している治療院はほとんどありません。