人に言いにくいお悩みだからこそ、完全予約制で丁寧に対応します。

尿漏れは「珍しい悩み」ではありません

尿漏れは、出産・加齢・運動不足・姿勢の変化などにより、多くの方が経験する身体の変化のひとつです。

決して「恥ずかしいこと」でも「我慢し続けるもの」でもありません。

とくしま整骨院では、これまでにも同じ悩みを抱える多くの方をサポートしてきた実績があります。

「誰にも相談できなかった」

「年齢のせいだと諦めていた」

そんな方も、安心してご相談ください。

なぜ尿漏れは起こるのか

尿漏れは、骨盤底筋の弱さだけが原因ではありません。実際には、次のような要素が重なって起こるケースがほとんどです。

尿漏れは「筋力だけ」の問題ではありません

尿漏れには、主に次の3つが関係しています。

① 骨盤底筋（支える力）

② 姿勢・骨盤の位置（力が入りやすい形か）

③ 呼吸・腹圧（お腹の圧のかかり方）

✔︎ 筋肉が弱い

✔︎ 姿勢が崩れている

✔︎ 力の入れ方がズレている

このうち、ひとつ、または複数が重なることで尿漏れは起こります。

とくしま整骨院では、まず 「骨盤底筋がきちんと使える状態」 に身体を整えることから始めます。

尿漏れ改善で重要な「骨盤底筋」

骨盤底筋とは？

骨盤底筋は、身体を下から支える筋肉です。

骨盤の底で膀胱・子宮・直腸などの臓器を支えている筋肉で、

・尿をためる

・必要な時に締める

・咳やくしゃみなどの衝撃に耐える

といった重要な働きを担っています。

なぜ骨盤底筋は弱ってしまうのか

骨盤底筋は、自分では気づかないうちに弱くなりやすい筋肉です。

主な原因として

・出産によるダメージ

・加齢による筋力低下

・運動不足

・姿勢の崩れ（猫背・反り腰）

・呼吸が浅く、腹圧が下にかかりすぎている

などが挙げられます。

▶ 多くの場合、「年齢のせい」ではなく、「使いにくくなっている状態」 が原因です。

よくある誤解

「骨盤底筋は鍛えればいい」これはよくある誤解です。

骨盤底筋は、

❌ 力を入れすぎる

❌ 間違った場所に力が入る

❌ お腹やお尻ばかり頑張ってしまう

この状態では、かえってうまく使えなくなることがあります。

▶ 大切なのは「鍛える前に、正しく使える状態に整えること」 です。

改善までのイメージ

尿漏れは、いきなり完全に変わるものではありません。

多くの方は、

1️⃣ まず「不安感が減る」

2️⃣ 次に「動作時の心配が減る」

3️⃣ 最後に「生活の制限が減る」

この順番で変化を感じていきます。

とくしま整骨院では、「少しずつ“気にならない時間”を増やしていく」 ことを大切にしています。

とくしま整骨院の尿漏れ改善プログラムの特徴

特徴1：状態を“見える化”してからスタート

カウンセリングと評価で、姿勢・呼吸・骨盤の傾き・体幹の使い方を確認し、

あなたに合ったプログラムを設計します。

特徴2：骨盤底筋トレを「正しく鍛える」

自己流で続けても変化が出ない理由は、力の入れ方が違うことが多いから。

エクスフィット（EMS）を用いて骨盤底筋を鍛えて正しく使える状態にします。

特徴3：生活の中で再発しにくい身体の使い方へ

歩き方・立ち方・座り方・咳やくしゃみの時の身体の使い方まで、

“漏れやすい動き”を減らす工夫を一緒に作ります。

尿漏れ改善プログラム｜施術の流れ

安心して通っていただくために

尿漏れの症状や既往歴によっては、医療機関での検査・治療が必要な場合もあります。

その際は、無理に施術を行わず、受診をおすすめしています。

とくしま整骨院では、「まずは相談だけ」という方も多く来院されています。

人に言いにくいお悩みだからこそ、丁寧に寄り添います。

よくある質問

Q. どれくらいで変化が出ますか？

A. 状態によって差があります。まずは評価を行い、目安をご説明します。

Q. 産後でも受けられますか？

A. 可能です。体調や時期を確認して無理のない内容で進めます。

Q. 誰にも知られずに通えますか？

A. 完全予約制で対応します。受付時の配慮も行います。

Q. 病院に行った方がいいケースは？

A. 血尿・強い痛み・急な症状悪化・発熱などがある場合は医療機関の受診をおすすめします。

注意事項

当プログラムは、状態の改善を目指す取り組みですが、結果には個人差があります。

症状や既往歴によっては医療機関での検査・治療が必要な場合があります。必要に応じて受診をご案内します。